Seinäjoen Paini-Miesten syksyn 2023 harjoitukset pyörähtävät käyntiin.
Painikoulu aloittaa uuden kauden maanantaina 4.9.2023. Harjoitusajat maanantaisin ja torstaisin klo 17.00-18.00. Harjoittelupaikkana toimii Seinäjoen Uimahalli-urheilutalon painisali. Varusteiksi riittää verkkarit, t-paita ja sisäpelikengät tai tossut. Ilmoittautuminen paikan päällä.
Yhteyshenkilö Ismo Hietikko puh. 050-3317478, ismo.hietikko@netikka.fi.
Syksyn 2023 väliryhmän ja kilparyhmien harjoitusajat!
Kilpa- ja Väliryhmä aloittaa maanantaina 14.8.2023.
SPM:n vakioharjoitusajat 2023-2024:
Maanantai klo 17-18 Painikoulu, klo 18-20 Väliryhmä ja Kilparyhmä
Tiistai klo 18.30 -20.30 Väliryhmä, Tytöt ja Kilparyhmä
Torstai klo 17-18 Painikoulu, klo 18-20 Väliryhmä ja Kilparyhmä.
Käykää myös kaikki tekemässä ilmoittautuminen:
https://www.seinajoenpaini-miehet.fi/ilmoittautuminen/
Hinta: 200 € (sis.syksy + kevätkauden), sisarale -50%
Katso viimeiset Kilparyhmän harjoitusajat nimenhuudosta
Nassikkapaini alkaa lauantaina 9.9.2023 klo 10:15
Nassikkapaini lauantaisin 9.9.2023 alkaen Uimahalli-Urheilutalon painisalissa. Kirkkokatu 15, 60100 Seinäjoki.
- klo 10.15-11.00 3-4 vuotiaat
- klo 11.15-12.00 5-7 vuotiaat
Harjoittelu tapahtuu yhdessä vanhemman (isä, äiti, isovanhempi…) kanssa. Sekä lapselle että aikuiselle liikuntavaatteet päälle. Mukaan juomapullo ja jonkinlaiset painimatolle soveltuvat jalkineet (painitossut tai kerhotossut). Sukat voivat olla turhan liukkaat.
Paljain jaloin ei painimatolle saa tulla!
Nassikkapaini sopii sekä tytöille että pojille. Harjoitusten tuoksinassa kunto kohenee huomaamatta niin aikuisella kuin lapsellakin.
Nassikkapaini lisää myös nopeutta ja ketteryyttä, ja lisäksi laji kasvattaa suvaitsevaisuutta yhdessäolon avulla. Paini myös tyydyttää kamppailunhalua, joten voimien ja taitojen mittely rauhoittaa vilkkaankin vipeltäjän. Nassikkapainissa saa puristaa ja tulla puristetuksi. Kaikki tapahtuu sääntöjen mukaan, joten meno ei pääse liian raisuksi.
Nassikkapainiin kuuluu monenlaisia leikkejä ja mittelöitä. Harjoitukset ovat melko yksinkertaisia mutta haastavia. Painin alkeita opitaan hauskasti erilaisilla pareittain (aikuinen – lapsi) tehtävillä harjoituksilla.
Ilmoittautuminen 1.8.2023 alkaen nettisivuilla: www.tuurisport.fi/ilmoittautumiset
Hinta: 75 € syys (kausi, koko vuosi 150€), sisarale 20 €
Nassikkapainin järjestää Tuuri Sport ja Seinäjoen Paini-Miehet!
Yhteistyökumppanit
 | ||
 | ||
 | ||
|
