Paini-Miesten videot.
Painikoulu käynnistyy 29.8.2016
Painikoulu aloittaa uuden kauden maanantaina 29.8. Harjoitusajat maanantaisin ja torstaisin klo 17.00-18.00. Harjoittelupaikkana toimii Seinäjoen Uimahalli-urheilutalon painisali. Varusteiksi riittää verkkarit, t-paita ja sisäpelikengät tai tossut. Ilmoittautuminen paikan päällä. Yhteyshenkilö Ismo Hietikko puh. 050-3317478, ismo.hietikko@netikka.fi.
Painikoulu
Paini on mukava ja monipuolisesti kehittävä laji, joka sopii niin pojille kuin tytöillekin. Painikoulussa otetaan ensiaskeleet painin saloihin. Mukana ei tarvitse olla kuin liikuntaan sopivat asusteet (esim. shortsit, t-paita ja jumppatossut) ja tietysti iloinen mieli. Mukaan on myös hyvä ottaa vettä tai laimeaa mehua janojuomaksi.
Harjoitusten tavoitteina ovat oman kehonhallinnan monipuolinen kehittäminen, sekä toisten huomioon ottaminen. Motoriikan, ketteryyden, tasapainon ja notkeuden harjoittamisen lisäksi tutustutaan painin alkeisiin.
Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat painikoululaiset!
Lisätiedustelut: Mikko Saranpää 050-3841167 ja Ismo Hietikko 050-3317478
email: painimiehet@gmail.com
Nassikkapaini käynnistyy 10.9.2016
Nassikkapaini Lauantaisin 10.9.2016 alkaen Uimahalli-Urheilutalon painisalissa.
Kirkkokatu 15, 60100 Seinäjoki.
klo 10.15-11.00 3-4 vuotiaat
klo 11.15-12.00 5-7 vuotiaat
Harjoittelu tapahtuu yhdessä vanhemman (isä, äiti, isovanhempi…)
kanssa. Sekä lapselle että aikuiselle liikuntavaatteet päälle. Mukaan
juomapullo ja jonkinlaiset painimatolle soveltuvat jalkineet
(painitossut tai kerhotossut). Sukat voivat olla turhan liukkaat.
Paljain jaloin ei painimatolle saa tulla!
Nassikkapaini sopii sekä tytöille että pojille. Harjoitusten tuoksinassa
kunto kohenee huomaamatta niin aikuisella kuin lapsellakin.
Nassikkapaini lisää myös nopeutta ja ketteryyttä, ja lisäksi laji
kasvattaa suvaitsevaisuutta yhdessäolon avulla. Paini myös tyydyttää
kamppailunhalua, joten voimien ja taitojen mittely rauhoittaa
vilkkaankin vipeltäjän. Nassikkapainissa saa puristaa ja tulla
puristetuksi. Kaikki tapahtuu sääntöjen mukaan, joten meno ei pääse
liian raisuksi.
Nassikkapainiin kuuluu monenlaisia leikkejä ja mittelöitä. Harjoitukset
ovat melko yksinkertaisia mutta haastavia. Painin alkeita opitaan
hauskasti erilaisilla pareittain (aikuinen – lapsi) tehtävillä
harjoituksilla.
Ennakkoilmoittautumista ei ole, vaan ilmoittautuminen tapahtuu paikan
päällä.
Nassikkapainin hinta on 100 € (sis. syksy+kevät).
Nassikkapainin järjestää Tuuri Sport ja Seinäjoen Paini-Miehet!
Nassikkapaini
Könyäminen sallittu
Haluatko antaa lapsille mahdollisuuden könytä iloisesti, liikkua ja leikkiä oikein kunnolla. Suomen Painiliiton ja urheiluseurojen järjestämien nassikkapainikurssien avulla pääset tutustumaan nassikkapainin hauskaan ja liikunnalliseen maailmaan.
Tytötkin telmimään
Nassikkapaini sopii sekä tytöille että pojille. Harjoitusten tuoksinassa kunto kohenee huomaamatta. Nassikkapaini lisää myös nopeutta ja ketteryyttä, ja lisäksi laji kasvattaa suvaitsevaisuutta yhdessäolon avulla. Paini myös tyydyttää kamppailunhalua, joten voimien ja taitojen mittely rauhoittaa vilkkaankin vipeltäjän. Nassikkapainissa saa puristaa ja tulla puristetuksi. Kaikki tapahtuu sääntöjen mukaan, joten meno ei pääse liian raisuksi.
Kilpikonnan kääntö ja muita harjoituksia
Nassikkapainiin kuuluu monenlaisia leikkejä ja mittelöitä. Harjoitukset ovat melko yksinkertaisia mutta haastavia. Lapset muun muassa kisailevat nopeudesta ja ketteryydestä, ryöstävät viiriä toisiltaan ja tasapainoilevat. Painin alkeita opitaan hauskasti erilaisilla pareittain tehtävillä harjoituksilla, joita ovat esimerkiksi kilpikonnan kääntö, pantterin kaato ja vyörytys. Nassikkapainin kolme temppualuetta ovat parikisailu, nassikkapainiottelu ja gladiaattoripaini, josta erityisesti tytöt ovat innostuneita.
Nassikkapaini on tarkoitettu 3 – 5 vuotiaille pojille ja tytöille. Harjoittelu muodostuu fysiikkaa kehittävästä leikistä jossa myös vanhemmat ovat mukana matolla
TERVETULOA ! TÄÄLLÄ ON HAUSKAA !!!
Nassikkapaini käynnistyy 5.9.2015
Syksyn 2015 nassikkapaini käynnistyy 05.09.2015.
Seinäjoen Paini-miesten ja Tuuri Sportin nassikkapaini alkaa Uimahalli-Urheilutalolla lauantaina 5.9.2015
3-4 vuotiaat klo 10.15-11.00 ja
5-6 vuotiaat klo 11.15-12.00.
Harjoittelu tapahtuu yhdessä venhemman (isä, äiti, isovanhempi…) kanssa. Mukaan juomapullo ja jonkinlaiset painimatolle soveltuvat jalkineet (painitossut tai kerhotossut). Sukat voivat olla turhan liukkaat. Nassikkapainin hinta on 100 € (sis. syksy+kevät), sisaralennus 25 €.
Ilmoittautuminen paikanpäällä.